Entspannungstherapien

Shiatsu (jap. Fingerdruck) basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch Druckmassage an Energiebahnen, den Meridianen, wird ein freier Fluss von Energie angeregt.

Shiatsu wikt auf Muskulatur, Bindegewebe, Organe und die Grundenergie (CHI) des Menschen. Neben Entspannung und Wohlbefinden wird die Einheit von Körper, Geist und Seele genährt. Shiatsu ist nicht allein eine herausragende Gesundheitsvorsorge, sondern leistet auf natürliche Weise Energieausgleich bei Disbalance, Unwohlsein, Stress und Krankheit.

In den ersten 15 Min. wird eine Konsultation durchgeführt. Sie dient dazu, Ihre besonderen Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und ihre körperlichen Bedingungen zu erkennen. Daraus wird eine Praxis entwickelt, mit der Sie eigenständig weiterüben können. Dieses Übungsprogramm wird auf einem Blatt Papier festgehalten.

Es besteht die Möglichkeit, dass dieses Programm in einer folgenden Yoga-Einzelstunde weiterentwickelt werden kann. Es werden mögliche Missverstände korrigiert und Ihre Erfahrungen mit dem Üben eingearbeitet.

Der Yogaunterricht soll sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen orientieren. Das kompetente Anpassen der Übungen und Konzepte des Yoga an den individuellen Menschen, wird traditionell auch als Viniyoga bezeichnet.