Aktivplan & Wochenprogramm

Wann nehmen Sie sich die Zeit?

Im SCHÜLE'S steht ganzheitliches Wohlbefinden auf dem Wochenprogramm. Ob beim Yoga, Nordic Walking, den gemeinsamen Wanderungen durch die Oberstdorfer Natur oder bei der allabendlichen Besinnung ... überall spiegeln sich die 5 Säulen unserer Philosophie wider: Aktiv, Gesund, Harmonie, Vital, Natur.

Montag

09.00 Uhr - 09.30 Uhr - Stretch- und Relax-Gymnastik
10.00 Uhr - 11.00 Uhr - Walken mit verschiedenen Gymnastikübungen
11.30 Uhr - 12.00 Uhr - Einführung Wellness
17.00 Uhr - 18.00 Uhr - Yoga
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner

Dienstag

08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Walken
11.30 Uhr - 12.00 Uhr - Geräteeinweisung
17.15 Uhr - 18.00 Uhr - Qi Gong
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner

Mittwoch

08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Fit in den Tag
10.00 Uhr - 11.00 Uhr - Pilates
11.45 Uhr - 12.30 Uhr - Achtsamkeitstraining
13.00 Uhr - 13.30 Uhr - Peelings unter Anleitung
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner

Donnerstag

08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Bewegung im Wasser
09.00 Uhr - 09.30 Uhr - Bauch-Beine-Po
10.00 Uhr - 10.30 Uhr - Faszientraining
13.30 Uhr - 15.00 Uhr - Bewegung, Koordination, Kneipp im FuggerAktivPark
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner

Freitag

11.00 Uhr - 12.00 Uhr - Nordic Walking
13.30 Uhr - 14.15 Uhr - Qi Gong
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner
21.00 Uhr - Vortragsabend mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner "Was Sie immer schon übers Allgäu wissen wollten..."

Samstag

17.00 Uhr - 18.00 Uhr - Pilates
20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öfffner
bis 23.00 Uhr - Sauna, Mond & Sterne

Sonntag

20.30 Uhr - Abendliche Besinnung mit Herrn Regionalbischof OKR Dr. Ernst Öffner