Aktivplan & Wochenprogramm
Wann nehmen Sie sich die Zeit?
Im SCHÜLE'S steht ganzheitliches Wohlbefinden auf dem Wochenprogramm. Ob beim Yoga, Nordic Walking, den gemeinsamen Wanderungen durch die Oberstdorfer Natur oder bei der allabendlichen Besinnung ... überall spiegeln sich die 5 Säulen unserer Philosophie wider: Aktiv, Gesund, Harmonie, Vital, Natur.
Montag
- 09.00 Uhr - 09.30 Uhr - Stretch- und Relax-Gymnastik
- 10.00 Uhr - 11.00 Uhr - Walken mit verschiedenen Gymnastikübungen
- 11.30 Uhr - 12.00 Uhr - Einführung Wellness
- 17.00 Uhr - 18.00 Uhr - Yoga
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
Dienstag
- 08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Walken
- 11.30 Uhr - 12.00 Uhr - Geräteeinweisung
- 17.15 Uhr - 18.00 Uhr - Qi Gong
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
Mittwoch
- 08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Fit in den Tag
- 10.00 Uhr - 11.00 Uhr - Pilates
- 11.45 Uhr - 12.30 Uhr - Achtsamkeitstraining
- 13.00 Uhr - 13.30 Uhr - Peelings unter Anleitung
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
Donnerstag
- 08.30 Uhr - 09.00 Uhr - Bewegung im Wasser
- 09.00 Uhr - 09.30 Uhr - Bauch-Beine-Po
- 13.30 Uhr - 15.00 Uhr - Bewegung, Koordination, Kneipp im FuggerAktivPark
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
Freitag
- 11.00 Uhr - 12.00 Uhr - Nordic Walking
- 13.30 Uhr - 14.15 Uhr - Qi Gong
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
Samstag
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung
- bis 23.00 Uhr - Sauna, Mond & Sterne
Sonntag
- 20.30 Uhr - Abendliche Besinnung