coolPause- Stark durch Kälte

Tauchen Sie ein in die Welt des Eisbadens– und entdecken Sie, wie die Kälte zu einer kraftvollen Ressource gegen Stress werden kann.
Im exklusiven 2-tägigen Retreat im Schüle’s Gesundheitsresort Oberstdorf steht das Eisbaden im Mittelpunkt. Begleitete Kälte-Sessions im Allgäuer Winter zeigen, wie Ihr Körper reagiert, warum dieser kurze Stressreiz das Nervensystem trainiert – und weshalb er für Klarheit, Ruhe und neue Energie sorgt.

Leistungen

3 Übernachtungen im Zimmer Ihrer Wahl
SCHÜLE'S erweiterte Verwöhnpension mit vielfältigem Frühstücksbuffet, optionalem Langschläferfrühstück, einem täglich variierenden vitalen Mittagssnack, hausgemachten Kuchen zur Nachmittagszeit und 5-Gang-Wahlmenü am Abend
Eingerahmt wird das Eisbaden durch praxisnahe Workshops: Die Teilnehmerinnen erkennen, wie Stress wirklich wirkt, bestimmen ihr persönliches Stresslevel mit dem PSS-10 Stresstest und erfahren, warum gerade Frauen in der Lebensmitte besonders profitieren. Ergänzend gibt es Impulse zu Mikronährstoffen, die das Nervensystem in belastenden Zeiten unterstützen.