Präventionsreise Rücken & Gelenke

Leider...

... ist Ihr Wunschurlaub momentan nicht online buchbar.

Präventionsreise Rücken & Gelenke

Frauen wie Männer, jung wie alt – Rückenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Gesellschaft. Die gute Nachricht: Kurse die hier ansetzen gehören zu den erfolgreichsten Präventionsmaßnahmen. Die Wirkung eines professionellen Rückentrainings geht weit über die reine Verbesserung der Haltung hinaus. Mehr körperliche Beweglichkeit hilft auch im alltäglichen Stress einen starken Rücken zu bewahren.

5 Übernachtungen im ruhig gelegenene Komfortzimmer
Erweiterte Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstücksbüffet, Langschläferfrühstück bis 11.30 Uhr, ein täglich variierendes Vitalbuffet, hausgemachte Kuchen zur Nachmittagszeit und Fünfgang-Wahlmenü am Abend
8 Einheiten Rückentraining: 4x Rückengerecht im Alltag, 2x Haltungsgymnastik, 1x Aqua Fit, 1x Rückengymnastik, 1 x Rückenmassage
6 Einheiten Entspannungsgymnastik: 2x Autogenes Training, Qi Gong o.ä., 2x progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 1x Stretch & Relax-Gymnastik

Bei einer Anreise über Feiertage bitte nur nach vorheriger Absprache

Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:

Sonntag