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Präventionsreise Rücken & Gelenke

  • Präventionsreise Rücken & Gelenke

Präventionsreise Rücken & Gelenke

Frauen wie Männer, jung wie alt – Rückenprobleme gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden in der Gesellschaft. Die gute Nachricht: Kurse die hier ansetzen gehören zu den erfolgreichsten Präventionsmaßnahmen. Die Wirkung eines professionellen Rückentrainings geht weit über die reine Verbesserung der Haltung hinaus. Mehr körperliche Beweglichkeit hilft auch im alltäglichen Stress einen starken Rücken zu bewahren.
5 Übernachtungen
  • 07.01.2020-01.02.2020
  • 01.03.2020-18.04.2020
  • 17.05.2020-20.05.2020
  • 24.05.2020-10.06.2020
  • 14.06.2020-03.09.2020
  • 11.10.2020-07.11.2020
ab € 905,-- Preis pro Person
  • Anfragen
  • Buchen
  • 5 Übernachtungen im ruhig gelegenene Komfortzimmer
  • Erweiterte Verwöhnpension mit reichhaltigem Frühstücksbüffet, Langschläferfrühstück bis 11.30 Uhr, ein täglich variierendes Lunchbuffet, hausgemachte Kuchen zur Nachmittagszeit und Fünfgang-Wahlmenü am Abend
  • 8 Einheiten Rückentraining: 4x Rückengerecht im Alltag, 2x Haltungsgymnastik, 1x Aqua Fit, 1x Rückengymnastik, 1 x Rückenmassage
  • 6 Einheiten Entspannungsgymnastik: 2x Autogenes Training, Qi Gong o.ä., 2x progressive Muskelentspannung nach Jacobson, 1x Stretch & Relax-Gymnastik
  • Bei einer Anreise über Feiertage bitte nur nach vorheriger Absprache
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Sonntag
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Telefax: 0 83 22 - 70 15 16
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